Действительно ли ChatGPT разрушает наш мозг?

Анн-Лор Ле Канф, к.н. Нейробиолог

Оригинал статьи: nesslabs.com

Генеративный ИИ стал частью повседневной жизни миллионов людей. Мы используем его для редактирования писем, мозгового штурма, написания эссе и даже в качестве коуча или терапевта. Но по мере того, как мы передаем все больше нашего мышления ИИ, некоторые начали задаваться вопросом: не платим ли мы скрытую цену?

Недавнее исследование MIT подогрело эти дебаты, а заголовки заставили задуматься, может ли ChatGPT разрушить ваш мозг. Люди беспокоятся, что эта технология подрывает критическое мышление. Другие утверждают, что эти заявления — просто запугивание.

Что на самом деле говорит наука? Как нейробиолог, я могу помочь разобраться в этом. Давайте внимательно посмотрим на то, что обнаружило это исследование (и чего не обнаружило).

Что показало исследование

В течение нескольких месяцев исследователи MIT попросили 54 студентов написать серию эссе. Участники были разделены на три группы:

Группа ИИ: использующие ChatGPT для помощи
Группа поисковика: использующие Google без помощи ИИ
Группа "только мозг": пишущие без каких-либо инструментов

Каждый участник написал три эссе в назначенных условиях. В четвертой сессии некоторые люди поменяли методы (например, пользователи ChatGPT затем писали без ИИ, и наоборот).

Во время написания исследователи отслеживали активность мозга с помощью EEG-гарнитур. Они также тестировали память участников об их эссе, оценивали качество эссе (используя человеческих учителей и модель ИИ) и спрашивали участников, насколько эссе ощущаются как их собственная работа.

Основные результаты:

Активность мозга: Группа "только мозг" показала самую сильную и широкую связанность мозга, особенно в альфа- и бета-частотных диапазонах, связанных с вниманием и памятью. Группа поисковика показала умеренную активность, а группа ИИ — самую слабую связанность мозга.

Воспроизведение по памяти: После каждой сессии участников просили процитировать предложение из их эссе. 89% людей из группы "только мозг" дали точные цитаты против 83% в группе поиска. Часть, которая шокирует многих: 0% в группе ИИ смогли дать точную цитату.

Чувство авторства: Большинство писателей группы "только мозг" сообщили, что их эссе полностью принадлежат им, и никто из группы поиска не сообщил об отсутствии чувства авторства. Пользователи ChatGPT чаще говорили, что чувствуют слабое или полное отсутствие авторства над своей работой.

Содержание эссе: NLP-анализ показал, что эссе с помощью ChatGPT часто полагались на похожие формулировки и примеры. Но это была не единственная проблема: учителя-люди описывали многие из этих эссе как повторяющиеся и лишенные оригинальности. Некоторые даже называли их "бездушными".

Основываясь на этих находках, исследователи утверждали, что чрезмерное полагание на инструменты ИИ может привести к «когнитивному долгу» — своего рода умственному дефициту, при котором люди не включаются достаточно глубоко, чтобы учиться или запоминать.

Ограничения исследования

Это интересное исследование, но есть важные оговорки, которые нужно иметь в виду.

Важные ограничения: Авторы сами выделяют несколько ограничений. Исследование имело небольшой размер выборки всего из 54 участников, почти все из элитных университетов, что затрудняет обобщение на более широкие популяции.

Участники писали короткие эссе в жестких временных рамках (по 20 минут каждое), что не отражает того, как люди используют ИИ в повседневной жизни. Исследование также рассматривало только краткосрочные эффекты, а не то, изменит ли долгосрочное использование ИИ функцию мозга.

В реальности люди склонны использовать ИИ более гибко, чем жесткие инструкции, данные группе ИИ, которой сказали полагаться исключительно на ИИ. Сама задача (написание эссе в стиле SAT) может не представлять другие типы мышления или обучения, где ИИ может использоваться по-разному, например, в программировании или творческом мозговом штурме.

Это не означает, что результаты не ценны! Но они отражают очень специфичную установку и не могут действительно рассматриваться как доказательство того, что ИИ по своей природе вреден для наших мозгов.

Как держать мозг в процессе

Что мы можем реально извлечь из этого исследования? Хотя результаты не доказывают, что ChatGPT навредит вашему мозгу, они являются полезным напоминанием об осознанном использовании инструментов ИИ.

1. Оставайтесь активно вовлеченными

Не позволяйте ИИ делать все мышление. Используйте его для поддержки вашего процесса, например, для мозгового штурма идей и переформулирования предложений, но убедитесь, что вы все еще боретесь с основными концепциями сами. Это чувство усилия — сигнал того, что вы учитесь.

2. Используйте ИИ для вызова вашему мышлению, а не для его замены

Попросите ИИ найти дыры в ваших аргументах или предложить контрточки, а не просто генерировать ответы. Задавайте генеративные вопросы типа: "Что я упускаю?" или "Замечаете ли вы какие-то нелогичные утверждения здесь?"

3. Сначала пишите, потом улучшайте

Если вам важна тема, найдите время, чтобы набросать свои собственные идеи, прежде чем просить ИИ отредактировать или отполировать их. Это увеличит ваше чувство авторства и понимание темы, чтобы вы действительно могли сформулировать эти идеи в разговорах.

4. Осознавайте чрезмерную зависимость

Чем больше вы полагаетесь на ИИ для выполнения целых задач, тем меньше вы можете помнить, как делать их самостоятельно. Что нормально для некоторых задач, но будьте преднамеренными, если есть что-то, что вы хотели бы продолжать уметь делать сами.

5. Экспериментируйте, чтобы найти свою золотую середину

Попробуйте разные способы использования ИИ для совместного написания, мозгового штурма или редактирования, и активно размышляйте о том, какие подходы заставляют вас чувствовать себя не только более продуктивными, но и более творческими.

Заключение

Исследование MIT предлагает увлекательный взгляд на то, как наши мозги реагируют на помощь ИИ. Но оно также имело узкие, искусственные параметры. Написание эссе за 20 минут с EEG-гарнитурой в лаборатории — это не то же самое, что использование ИИ в повседневной жизни.

Настоящий вопрос не в том, следует ли вам использовать ИИ, а в том, как вы его используете. Как и любой инструмент, он может либо заточить, либо затупить ваши навыки в зависимости от вашего подхода.

Держите свой мозг в процессе, и ИИ может стать мощным партнером, а не костылем.